Depuis 2 jours je stagnais comme c'est pas permis et puis j'ai decidé de faire la chrononutrition et vlan ce matin 400grs en moins yessss !

donc pour rappeler vite fait le principe de la chrono

gras le matin

lourd le midi

sucré l'après midi

light le soir

Me suis inscrite sur le forum Chrono Big bang ou ils m'ont fait mon morpho type je suis donc Rubens alors que je pensais etre tronc d'arbre bon franchement pour moi c'est kif kif mais bon ...

+ mes 40 mn de velo en moyenne actuellement et quelques exos de renforcement musculaires

Alors voilà hier justement en farfouillant sur le forum je suis tombé sur un très long post parlant de la gym Callanetics ! le pire c'est que ça fait un carton partout dans le monde sauf en France o_O

Alors c'est quoi ?

Il s'agit d'une série d'exercice très doux pour le dos et les articulations qui se rapprochent de la danse classique. Il s'agit d'un sport qui fait travailler les muscles en prenant une pause particulière et ensuite à faire des mouvements de très faible amplitude.

En tout cas tapez dans google gym callanetics et voyez les photos avant/après c'est assez impressionant , sur le forum chrono une des adeptes doit m'envoyer les fiches par mail et je viens de me commander le dvd sur amazon.co.uk , en France les livres sont introuvables ou alors hors de prix dans les 125 euros  ils sont carrement cinglés ! mais ça ne m'etonne pas ! j'avais vu a une époque un livre de couture pour faire ses propres patrons qui etait vendu en France dans les 150 euros alors que je l'ai obtenu pour 30 $ au Canada et reçu en 10 jours en plus ...

moi le dvd je l'ai obtenu pour 10 euros environs fdp inclu !

Sinon pour les impatientes j'ai trouvé un autre dvd divisé en 5 parties en streaming sur Dailymotion ( tapez callanetics dailymotion sur google ) mais là attention c'est la version " experts "

Voici egalement un article

http://www.carolinedaily.com/forum/callanetics-un-corps-de-reve-en-1-mois-t25278.html

Bonne journée moi en attendant mon dvd ou mes fiches je vais me faire mes 40 mn de velo