Bonsoir les z’amies !
    Kiné ostéo ce matin. L’explication du mal de dos qui persiste, ce serait en plus des vertèbres, le diaphragme qui ne travaille pas correctement. Ben v’la aut’chose ! Je ne respire pas comme il faut. Trop contractée. Là, je ne suis pas étonnée du tout.
    On l’a donc un peu forcé à travailler en appuyant dessus, et je me sens bien mieux. Je vais aussi m’entrainer à faire la respiration ventrale. La barre sous la poitrine viendrait de là en fait. J’ai lu sur le net, cela peut être dû aux soucis d’une part, au stress, le diaphragme les retient par cœur et les additionne au cours de la vie, grrrr !
Et de plus, je ne me tiens pas droite, ce qui n’arrange rien.
Et l’âge non plus, ça aggrave.
Ben m’v’la propre les filles ! Hihi !
Je suis rentrée détendue, et je me sentais bien mieux.
    J’ai, dans l’ordre :
- taillé les arbustes,  mais le sécateur s’est cassé net en deux dans mes mains. De la camelote le matériel ! Pas grave, on passe à autre chose, on s’adapte.
- mangé les dernières framboises pour me consoler de ce coup du sort. Hummm !
- tondu la pelouse : c’était à faire… Mais dites moi donc quand va-t-elle s’arrêter de pousser ? Chaque fois je me dis ‘c’est la dernière tonte’, et non, elle pousse et moi, bah je pousse la tondeuse avec résignation.
Des fois on souhaiterait presque que l’hiver arrive, hum ?
- débarrassé tout ce qui trainait sur la terrasse pour les prochains encombrants
- et enfin, j’ai aussi empilé un gros stock de bois sur le portant de deux mètres de haut. Je le range à l’abri sous la pergola. C’est bien pratique, il est muni de roulettes. On va dire une moitié de stère. Je serai tranquille pour la semaine largement. OUF !
   J’ai cuisiné ensuite et déjeuné avec Julien. Ouf ! Un peu de repos !
Et cet après-midi, télé et lecture.
Enfin… après le nettoyage de mes chaussures vertes, des pattes de la Tinette vertes aussi, et après lavé la vaisselle, et le carrelage plus trop blanc, etc etc… et la pause café, inutile de vous dire que j’ai failli m’endormir.
Allez, on va poster une musique bien relaxante après tout ça !
Bisous passez une bonne nuit les amies !