Journée internationale du bonheur

Aujourd'hui est célébré le deuxième anniversaire de la journée internationale du bonheur.

Cette date a été proclamée sur une résolution des Nations Unies datant du 12 juillet 2012.  Les 193 pays organiseront au cours de cette journée, des évènements surtout éducatifs.

Quelques clés pour se sentir heureux   -  Voici quelques astuces qui vous permettront de trouver le bonheur au quotidien.

• savourez toutes les occasions de joie même les plus petites comme par exemple, un mot d'amour venant d'un proche ou une mission réussie au travail; Les coms   des  copinautes sur AJ

•  trouvez des moyens pour provoquer ces instants de bonheur ; Un calin

• faites l'effort de rester souriant le plus souvent ; Sourire ce matin aux collègues en disant un mot gentil

• nourrissez suffisamment vos relations amicales et amoureuses ; Appeler des amis et fixer un aprés midi hammam  avec  ma copines Caro

• assurez-vous de procurer à votre entourage beaucoup de bonheur via du bénévolat ou des services gratuits ; Aie pour continuer  comme famille d'accueil pour chat!!!!

• prenez soin de vous afin de vous plaire à vous-même et vous sentir mieux dans votre peau ; J'ai  été sage - Pas  de craquage  cette semaine

• mettez-vous régulièrement dans des conditions naturelles, en contact direct avec l'air, soit à la plage, soit en forêt ou encore sur votre balcon, votre terrasse ;  A faire

• positivez à longueur de journée, que ce soit en parlant ou en pensant ;

• dormez bien et longtemps (7 h au moins par nuit) ;

• restez confiant en vous quoi qu'il arrive

• fixez-vous des objectifs et soyez ambitieux ; (-10kgs avant l'été)

• faites l'effort de relativiser tous les petits soucis qui tentent de vous pourrir la vie.

Paré, pour savourer le bonheur !
Bonne fête !

Ps: Je vais voir mon  médecin demain pour mon doigt, mais ça fait plus de 8jrs que je suis sous antibiotiques........

Raz le bol de chercher la Minette, elle vit sa vie dans le quartier et fuit  les humains....