L'EAU
Etude pratique et surprenante

Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l'université de Washington. 

Le manque d'eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.
 

Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.
 

Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration  devant un ordinateur ou une page imprimée.
 

Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.

Bois-tu la quantité d'eau que tu devrais, tous les jours ? 

 LE SAVIEZ VOUS ?

Les périodes appropriées dans la journée pour consommer de l’eau : Boire de l’eau à des périodes bien précises maximise son efficacité dans le corps humain :       

• 2 verres d’eau au réveil- contribuent à activer les organes internes ;
• 1 verre d’eau trente minutes avant le repas- aide à bien digérer ;       
• 1 verre d’eau avant de prendre une douche- aide à baisser la tension artérielle ;       
• 1 verre d’eau avant d’aller au lit- vous évite des attaques ou crises cardiaques.

Étude de l'Institut Pasteur - Ces informations émanent de :   INSTITUT PASTEUR  -  Unité de Génétique Mycobactérienne  -  25-28, rue du Dr. Roux   75724Paris Cedex 15 France

Bonjour,

  Comment allez-vous ?   
  Me voilà de retour, rien de mieux qu'un blog régulier pour garder ses objectifs .... et les coms des copinautes pour vous encourager. La semaine passée a été positive (questions poids uniquement) car Mme Balance a été sympa.. j'espère que cela va continuer.....
 

  Avez-vous fait les soldes, pour ma part, je me suis mise derrière mon micro !!! (pas très sportif) mais j'ai trouvé mon bonheur en images... j'espère que passer du virtuel au réel ne sera pas trop triste..... Promis je vous dis....

   Sinon... je commence à apprécier mon coach sur la Wii (oui bien sûr j'ai pris le beau mec!!!!) mais dur dur de trouver le temps et surtout un moment tranquille.. mes fistons  arrivent dès que je la  mets en marche et font les coachs adjoints !!! Ils sont très forts pour se moquer de leur mère... lol....

Bonne semaine à toçutes.

Bisous

Croc