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Bonjour !
Marraine
Blog de crocodileb
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Journée nationale sans tabac : Arrêter de fumer, c’est possible ! publié le 31/05/2010 à 14:26
Bonjour un petit article pour les fumeuses qui souhaitent arrêter de fumer en cette journée nationale sans tabac.
Bonne semaine à toutes.
Bisous
Croc
« Arrêter de fumer, c’est possible ! »
Facile à dire quand on ne fume pas, n’est-ce pas ?La signification est toute autre quand on ne fume plus, quand on se retrouve de l’autre côté de la barrière, dans la peau de l’ex-fumeur, celui qui a connu les difficultés liées à l’arrêt du tabac, notamment cette incontournable sensation de manque : la cigarette du matin, au réveil avec son café noir, celle que l’on grille avec les collègues de travail, celle qu’on allume immédiatement après avoir achevé son déjeuner, celle qui accompagne nos soirées un temps soit peu alcoolisées, sans oublier toutes celles qui nous permettent de tuer le temps.Laquelle de ces cigarettes est la plus difficile à supprimer ?Sans doute toutes, quoiqu’on dise.Est-ce facile d’arrêter de fumer ?
Certainement pas ! Mais possible, c’est sûr
Je vous propose deux sites que j'ai trouvé pour vous aider :1. www.stoplaclope.fr (site d’infos)2. www.stabacco.com (site de motivation en utilisant ses amis pour arrêter - un peu comme aujourdhui.com)Difficile de trouver la motivation pour arrêter de fumer, STOBACCO propose d’impliquer vos amis dans votre démarche. Vous pourrez ainsi les prendre à témoin de vos progrès ou de vos éventuels dérapages..Voila pourquoi Stobacco (un peu comme aujourdhui.com) vous propose de ne pas relever seul le défi d’arrêter de fumer, mais d’impliquer vos proches.Vous vous inscrivez donc, puis vous fixer un programme d’arrêt des cigarette.Vous indiquez le nombre de cigarettes par paquets, etc…,Le site envoie alors un mail aux amis que vous avez désignés comme témoin de votre « aventure ».Ce sont vous amis qui vous surveillent, vous encouragent, et réagissent en direct sur le site.Une nouvelle façon de se motiver !
(4) commentaires
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je confirme il faut beaucoup de volonté pour y arriver!
Moi c'est fait, et j'en suis ravie, j'ai arrêter une fois 6 ans, j'ai replongé, là ça fait 3 ans et je n'ai aucunement l'intention de refumer une seule cigarette.
Courage à toutes celles qui veulent arrêter.
Gros bisous à toi et bonne nuit.
Pas facile certes mais faisable! J'ai arrêté il y a....15 ans!! Hummm 10 kilos de pris, ben oui faut compenser mais ça en valait la peine! Même si j'avoue, qd je bois un ptit coup de trop, l'envie d'en griller une est tjs là....
Bonne journée ma jolie et bonne opération bikini!!
Bisousssssss
et ensuite affronter les rechutes, la culpabilisation, etc... je connais, je suis tellement contente d'avoir réussi et je me sens tellement libérée.
courage à toutes celles qui veulent y arriver.