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Bonjour !
Blog de cpapy
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Bien se sentir dans sa peau publié le 13/03/2013 à 23:02
Je m'appelle Jean-Pol, je mesure 1m71 et je pèse 90 kgs. J'ai 61 ans et je suis en retraite depuis le 1er avril 2012. Je suis fortement impliqué dans le monde associatif depuis l'âge de 16 ans, je suis président d'une association de village qui comporte plus de 10 activités. Je pratique le parapente et depuis peu la marche nordique. Je suis ce qu'on peut appeler un bon vivant. Mon objectif est simple, s'occuper un peu de moi et de cette santé dont je ne me suis peu préoccupé. Cela commence par un peu de sport (la marche nordique) et perdre un peu de poids (environ 10 kgs) pour être bien dans mon corps et me rapprocher de ce qui pour moi mon poids idéal 76-80 kgs. ce sont les quelques objectifs que je pense pouvoir atteindre avec un minimum de motivation. J'adore la cuisine, les repas proposés sont sympas et facile à préparer. Je n'hésite pas à apporter ma petite touche et quelque fois improviser si je n'ai pas tous les ingrédients. Je pense avoir pris un bon départ, je prend du plaisir et je ne me prends pas la tête.(3) commentaires
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que de bonne résolutions !!!
des objectifs réalistes,
passe une bonne semaine
bise
J'ai créé une discussion garder le contact et j'ai inscrit mes pas dans défis d'octobre. Sinon je vais regarder ce qui ne va pas dans les messages privés.
Bisous