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Bonjour !
Blog de coulimandre
aide blog-
une bonne et heureuse année a toutes et a tous publié le 08/01/2008 à 18:31
bonjour un petit coucou depuis longtemps muet etant en viligiature rentre avant hier. donc une bonne et heureuse année a toutes et a tous surtout une bonne sante et beaucoup de reussite pour l'année 2008.J e continue mon petit bonhomme de chemin dans la perte de poids en tout j'ai deja perdu a ce jour 10.kg j'ai commencé a 94kgs et je suis ce matin a 84kgs et je continu la marche active 10kms en 1h20 presque tous les jours et de temps en temps a peu pres 2 fois par semaine 1h30 de vtt.J e me laisse encore 2kgs a descendre et je commence a remuscler un peu tout ventre surtout abdo et pectoraux le reste ça va. donc le secret c'est de suivre les conseils de la dieteticienne de aujourd'hui.com moi je suis les menus fournis je bois beaucoup d'eau plus de pastis ni vin qu'1 verre de temps en temps meme pour les fétes et oui j'ai tenu le coup et bien sur beaucoup de depense physique et le miracle 10 kgs en moins en 2 mois aujourd'hui .Alors il ne faut jamais desesperer et au contraire perseverer surtout etre motivé. allez grosse bizes a toutes et a tous et aplus sur le blog.tchao.......papy
(1) commentaires
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deshojo publié le 08/02/2008 à 11:15santé coulimandre
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