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Bonjour !
Blog de coulimandre
aide blog-
apres l'apero publié le 18/11/2007 à 17:39
salut a toutes et tous. aujourd'hui comme dab la journee a commencé par le petit dej puis la marche 9km en 1h35 un peu trainé ce matin mais c'est encore dans les temps. hier soir apero dinatoire chez ma belle soeur je suis content de mi pas de folie 2 verre de beaujolais nouveau 2toast au saumon et une assez grosse quantite de tomates cerises et 3 verres d'eau minerale. tout le monde en est reste comme 2 ronds de flan il n'en croyait pas leurs yeux et pourtant c'est vrai doc je ne desespere pas a atteindre mon but 80kgs dan un premier temps et peu etre 75 un ^peu plus tard. allez assez bavarde a plus tard bizzzs a toutes et a tous . amicalement papymon alimentation Petit-déjeuner : 1 cafe sans sucre .1jus d'orange fromage blanc 20% Déjeuner : CUISSE DE POULET SANS PEAU ROTI SAUCE MOUTARDE.2tranche pain complet 1 morceau de fromage Goûter ou snack : rien Dîner : salade tomate mais cocombre 2tranches pain complet .pomme a la cannelle Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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