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Blog de coulimandre

aide blog

  		• au jourd'hui pesée
    publié le 17/11/2007 à 15:47

    pas trop mecontent du resultat 1.6 kgs perdus c'est mieux que rien . toujours motivé pour continuer encore de plus belle et continuer la marche et les exercices.bon courages pour toutes et tous . cordialement coulimandre

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 oeuf a la coque,2tranches de pain complet,1 morceau de fromage,1 jus de legume et 1 the avec 1 asparthane
    Déjeuner : 1 escalope de dinde .courgette et champignons au four 2 tranches de pain complet .1flamby.1 banane
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : spaguetti au epinards.1yaourt nature
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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