Blog de coulimandre
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oui je suis content de moi ,j'accepte tres bien les repas prescrits par aujourd'hui.com et qui plus est depuis vendredi 9.11 et bien plus une goutte d'alcool ni pastis ni vin que de l'eau et du thé environ 2 litres par jour tout confondu et en plus e me suis remis a la marche assez forcée 9kms en 1 h33.je suis assez content pour un redemarrage. allez bon courage atoutes et tous ..bizs ...robert
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
2 tranches pain complet avec du miel .1yaourt nature café noir avec 1 sucrette et 3 pruneaux |
Déjeuner : |
beefsteak haricots verts 1 morceau de fromage et une poire |
Goûter ou snack : |
rien |
Dîner : |
assiette de cassoulet slade verte fromage blanc 20% |
Verres d'eau : |
15 |
Calories consommées : |
0 kcal |