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Blog de coulimandre

aide blog

  • assez content de moi.
    publié le 16/11/2007 à 18:05

    oui je suis content de moi ,j'accepte tres bien les repas prescrits par aujourd'hui.com et qui plus est depuis vendredi 9.11 et bien plus une goutte d'alcool ni pastis ni vin que de l'eau et du thé environ 2 litres par jour tout confondu et en plus e me suis remis a la marche assez forcée 9kms en 1 h33.je suis assez content pour un redemarrage. allez bon courage atoutes et tous ..bizs ...robert

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches pain complet avec du miel .1yaourt nature café noir avec 1 sucrette et 3 pruneaux
    Déjeuner : beefsteak haricots verts 1 morceau de fromage et une poire
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : assiette de cassoulet slade verte fromage blanc 20%
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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