En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  copinedemoi  >  je continue

Blog de copinedemoi

aide blog

  		• je continue
    publié le 22/07/2009 à 11:05

     

    ccou, je continue mon programme

    hier soir abdos et marche

    aujourdhui 5 ème jour et - 1.1 kg!!! 

    matin : café avec sucrette + 50 g de pain   

    MIDI :  poisson + tomate

            poisson             

    soir :  un gros steak + salade verte

     

                      PH508-032|viande rouge|Web - A5 - A4 - A3 - Etendue|250                      Gifs8_                    

    ce matin 10 mm de vélo élyptique (pas eu le temps de plus avant de partir)  mais il faut que j'arrive à me remettre au sport si je veux éliminer mon ventre!!

    bonne journée  

     

    (12) commentaires


1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • nathie05 
    publié le 02/08/2009 à 21:04
    Coucou alors ces 1ers jours de vacances tu te reposes? Profitesssss.. Bisous
  • phila 
    publié le 01/08/2009 à 07:21
    coucou ma belle tu dois bien dormi aujourd'8 c'est super vive les vacances ma belle profite bien a font bisous
  • nathie05 
    publié le 30/07/2009 à 13:01
    donc mon rdv est avancé à 14 h je sortirai vers 15 h 30 donc si toutefois tu finissais un peu avant fais moi signe... Bon courage pour tes derniers jours gros bisous
  • nathie05 
    publié le 30/07/2009 à 13:00
    Pardon ya eu un beug!!!!
  • nathie05 
    publié le 30/07/2009 à 12:59
    Coucou alors bientot les vacances!!! Super ravie pour toi dis si tu pars pas on essaye de se voir !!! J'ai ete enchantée de la rencontre avec Phila je crois que toi aussi vous avez fait les folles!!! dommage j'ai pas pu venir!!! on se fera cela une prochaine fois!! Mon rdv de vendredi est
  • phila 
    publié le 30/07/2009 à 09:02
    coucou eh oui hein, vive les vacances , tu pourra allée au bord de mer, profiter de l'eau a 24° hihihi, mais bon on prendra notre glace ensemble j'espère
    en tout cas c'est super de prendre un peu de vacances pour se raffraichir les idées bisous
  • phila 
    publié le 29/07/2009 à 23:41
    coucou ma belle , eh oui je prendrai en photo ce qu'on choisit ensemble, mais la tunique fait plus de couleur turquoise que vert mais comme j'ai chaussure qui va avec je ne me pleins pas, mais j'ai rêvée du jeans bleu ciel et j'ai envie de faire encore les boutiques pour me l'acheter lol, mais mr mon mari me parle de janvier grrrrrrrrrr, lol, passe une bonne nuit et a bientôt bisous
  • nathie05 
    publié le 26/07/2009 à 09:25
    Coucou bravo pour ton courage... A bientôt bisessss
  • phila 
    publié le 24/07/2009 à 23:30
    coucou ma belle eh bah on pars lundi dans l'aprem, et on revient jeudi soir
    donc voila un peu mon programme a ancelle
    bisous
  • phila 
    publié le 24/07/2009 à 15:08
    coucou ma belle merci pour ton comm, eh bah pour repondre a ta kestion je mange de tout et du sport comme toujours lol!!!
    la conduite je commence dès mon retour d'Ancelle, on pars lundi et on revient jeudi, donc cette fois-ci je crois qu'on se verra, en tout cas je l'espère bien, passe une bonne journée bisous

1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).