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Blog de copinedemoi

aide blog

  		• je continue
    publié le 22/07/2009 à 11:05

     

    ccou, je continue mon programme

    hier soir abdos et marche

    aujourdhui 5 ème jour et - 1.1 kg!!! 

    matin : café avec sucrette + 50 g de pain   

    MIDI :  poisson + tomate

            poisson             

    soir :  un gros steak + salade verte

     

                      PH508-032|viande rouge|Web - A5 - A4 - A3 - Etendue|250                      Gifs8_                    

    ce matin 10 mm de vélo élyptique (pas eu le temps de plus avant de partir)  mais il faut que j'arrive à me remettre au sport si je veux éliminer mon ventre!!

    bonne journée  

     

    (12) commentaires


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  • AneLorDabo 
    publié le 23/07/2009 à 14:14
    !et bien moi aussi je viens faire mon coucou et bisous du jeudi!!!hihihihi bonne journée à toi
  • phila 
    publié le 22/07/2009 à 21:26
    coucou c'est super !!, tu t'accroche cette fois ci a ton regime lol!!!, tu vas le perdre ce ventre lol
    kan a moi pas le moral mais bon je m'accroche lol!!,
    passe une bonne soirée bisous

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