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Blog de colibri62

aide blog

  		• BILAN et remerciements
    publié le 26/03/2008 à 10:48

     


    Bonjour les amis,

    Ce matin j'ai fais un bilan concernant les six mois de sport intensif de chaque jour (30 mn)... et... je dois dire que je suis très fière de mon dos, il est bien dessiné, les muscles sont saillants..  donc pour tout vous dire ... j'adore mon dos ....

    - Les cuisses sont dures comme du bêton, les fesses ne se défendent pas mal !!!

    -  Pour le ventre ce n'est pas encore ça mais ça viendra...( bahhhh c'est plus dur)

    - Les bras sont plus toniques ... hihihi (il y a une différence croyez moi)...

    - et la taille ma foi, elle s'affine...

    Persévérance, optimiste et motivation sont de rigueur... et surtout vous mes amis qui me laissent des petits com's chaque jour pour m'encourager, je voulais vous remercier et vous dire combien il est important d'être entourée lorsque l'on fait la chasse au kilos. Votre soutien me motive chaque jour un peu plus... Gros bisous...

     






    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tranche de pain complet confiture allégée + café + 1 jus d'orange
    Déjeuner : salade de pâte à la tomate aux champignons et au gingembre
    Goûter ou snack : 1 tranche de pain complet + confiture allégée
    Dîner : salade tomate mozza... yayourt
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (16) commentaires


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  • mily13 
    publié le 27/03/2008 à 11:38
    coucou!!
    bravo bravo!!
    bisou bisou
  • DAELIM 
    publié le 27/03/2008 à 09:39
    UN PTIT COUCOU POUR UN SOURIRE PASSE UNE BONNE JOURNEE
  • Adrien-Equipe 
    publié le 27/03/2008 à 09:17
    C est vrai .. un comm ne coute rien et ca fait toujours plaisir !
    alors j espere que je te fais plaisir :p
    Ca va ?

    Si tu as le temps... je te conseille de venir sur mon blog ! J ai mis une video de moi sur le quiz des chtis... pal mal :p
  • eluna 
    publié le 26/03/2008 à 23:34
    bonne chasse et bon courage
    pour le sport quellle gnac comment fais tu????
    bisettes
  • delphinetika 
    publié le 26/03/2008 à 22:23
    Tu vas réussir ;-). Je t'adore aussi!! j'aime les personnes motivée comme toi ;-).. d'ailleurs comme tu m'as donné une bonne adresse pour la Bouillabaisse, je te donnerai une recette assez light pour cuire des épinards comme un brède bien de chez nous. Un jour, j'ai eu au bluffe mes parents, ils ont cru que c'était un vrai brède songe pays!! C'est une recette de mon amie donc secret (même si c'est super facile!) , je te l'enverrai en perso dès demain; si j'oublie, tu me relances. Bisous!
  • Shoutte 
    publié le 26/03/2008 à 21:10
    Moi et le sport ça fait 50 !!!! Que je t'envie d'avoir cette motivation sportive !!!
    Gros bisous !
  • nanou008 
    publié le 26/03/2008 à 20:28
    Coucou !! merci bcp pr tes com c tt gentil !!! Bé pr le rdv la conseillere n'avait pas vraiment grd chose à me proposer comme offres....:( enfin voila pas dprobleme pr s'entraider gros bisous !!
  • cocov 
    publié le 26/03/2008 à 15:06
    coucou la belle,bien ton bilan ,il faudrai que je fasse un peu plus de sport car en ce moment je vais un peu a reculon car de petite douleur mais je pense que cella vas revenir ,passe une bonne fin de journée gros bissous
  • DAELIM 
    publié le 26/03/2008 à 14:49
    coucou ouah !!!! et bien quand j'en serai là au niveau du sport je te fait signe!!!!!!!!! felicitation bientot c toi qui fera les cours sur direct 8 lolllllllllllllllllllll
  • HachiSun 
    publié le 26/03/2008 à 13:37
    bravo pour ta détermonation et tout ce sport :D Lui et moi ne sommes pas très amis, mais je vais tenter d'engager un lien avec aussi...

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