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mon repas du 3 avril 2013
publié le 03/04/2013 à 22:10 |
hormis les 2 petits chocolats
je pense que ma journée n'est pas trop mal !!
je me suis également défoulé pendant environ 30minutes sur mon punching ball !!
voilà qui m'a permis de ne pas me venger sur la boite de chocolat car j'ai perdu une boucle d'oreille et bien sur c'est celle auxquel je tenais !! les boules surtout que je sais pas ou je l'ai perdu !! ce qui me fait chier c'est que c'est celle en argent et non pas en toc que j'ai perdu et c'est celle que j'ai acheté pour me récompenser lorsque j'avais perdu mes 5 premiers kg avec la diététicienne !!
sur ceux je vous souhaite une bonne soirée ou une bonne journée selon l'heure à laquelle vous me lirez !!
vous pouvez laisser un commentaire pour me dire ce que vous penser de mon menu qui se trouve un peu plus bas !!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Spécialité laitière type yaourt au lait entier, enrichie en crème, aux pépites de chocolat, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
| Déjeuner : | Pâtes à la carbonara, Pain, baguette courante, Saint-Marcellin, Spécialité laitière type yaourt au lait entier, enrichie en crème, aux pépites de chocolat, Bouchée chocolat fourrée |
| Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
| Dîner : | Omelette au fromage, Carotte, surgelée, Pain, baguette courante |
| Verres d'eau : | 7 |
| Calories consommées : | 1478 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Pour le reste, tes repas sont équilibrés, donc la perte ne devrait pas tarder !
Bisous et bonne soirée !
tu a raison la diététicienne avais essayer de faire changer cela mais elle n'y a pas reussi car si g pas décidé c'est mort !!
je ne suis pas vexé je prends je trie et ensuite j'applique ou pas !!
voilà moi aussi j'ai un sale caractère !!
bisous
bonne soirée
Ce qui me frappe dans la liste de tes repas, c'est qu'il y a beaucoup de produits laitiers (à chaque repas) : est-ce que tu es obligée d'en manger pour des raisons médicales ? ou est-ce plutôt par goût ? ou est-ce pour ne pas craquer sur d'autres aliments ?
Le lait est un produit contenant des lipides mais aussi assez sucré : une petite astuce serait peut-être de ne pas en mettre dans ton café une fois par jour par exemple ou de remplacer un yaourt par un fruit. Attention, il faut conserver au maximum tes habitudes pour que tu ne soies pas frustrée. Mais de temps en temps, quand l'envie t'en prend, pourquoi pas remplacer un produit laitier ?
C'est une idée, lancée comme cela à la volée, j'espère que mes propos ne te blesseront pas - je sais comme il est difficile de recevoir des conseils - moi-même je n'aime pas du tout que l'on vienne m'en donner - j'ai un caractère de cochon ;) mais quand on est extérieur à une situation, on a plus de recul et c'est plus facile de voir ce qui peut poser problème.
On va les avoir ces kgs ! Bon courage et bonne journée !