coucou

oh la je ne suis pas venu depuis très longtemps !!

alors promis je passerai plus souvent car sans régularité dans ce que l'on fait bein ça marche pas !!

j'ai suivi ww sans rien noté et ça ne m'a pas allégé en poids mais ça a alléger mon portefeuille !!

j'ai eu des problème de carences en vitamines et minéraux et là mon medecin m'a dit ça sert à rien les compléments alimentaires si vous mangez mal !! et ça il n'y a que vous qui pouvez le décidé c'était à la fin du mois de février !! il m'a conseiller une diététicienne que je suis allée voir au début du mois d'avril avec qui j'ai fait un bilan alimentaire et surtout avec qui j'ai fixé un objectif de poids et elle m'a donné une trame pour manger plus équilibré !!

je retourne la voir à la fin du mois de mai !! et là on verra ce que j'ai perdu !! car je ne me pese pas en dehors de chez elle car si je reprend un peu de poids je me laisse aller !!

sinon j'ai du mal à noté mais je me force à le faire bon il y a des trous mais c'est comme cela je n'ai pas toujours mon ordi à porté de main !!

sinon j'ai toujours envie de gateau ( macaron, muffin, brownies, etc !!) mais j'ai des personnes qui m'entourent et me disent non c'est pas bien ou du genre bein t'est pas au régime ? ou encore tu a le droit à un extra par semaine et non par jour!! et une collègue m'a même dit qu'il fallait faire sortir le démon des gateaux qui habite en moi ! 

et aujourd'hui on a encore bien rigoler car quelqu'un a trouvé dans une boite où les chauffeurs déposent leur fiches pour la facturation un régime sur 15  jours qui promet de perdre 9 kilos et la chef l'a apporté à ma collègue qui me l'a montré et moi j'ai demandé où était les gateaux  au lieu de dire le pain et là on est partie à rire car je me suis rendu compte de la bêtise que je venais de dire ! et elle me dit tu changera pas c'est foutu !!

bref j'espère que j'arriverai un jour à me passé de gateaux !!

voilà sinon j'ai très envie de vous faire partager une chanson que j'ai découverte à la zumba et que j'aime écouter ça sent le soleil !!

sur ceux je vous souhaite un bon week end

bisous