| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de cocobella
aide blog-
diète d'épargne protéinée publié le 14/03/2010 à 13:11
J'ai commencé mon régime protéiné (et pas hyperprotéiné) et ça se passe plutôt bien. Je ne me sens pas frustrée.
Au lever, je bois un grand verre de jus de citron dilué dans beaucoup d'eau. Je prends de la gelée royale puis je me fais une séance d'éveil musculaire.
Au petit-déjeuner, je prends de la spiruline et une dose de protéines diluée dans de l'eau.
Au déjeuner et au dîner, je mange de la salade, de la viande et des légumes verts cuits. Heureusement que ma cuisine regorge d'épices en tout genre! Elles facilitent vraiment ce programme en donnant goût et couleurs à mes aliments.
La meilleure nouvelle: je me suis enfin remise au sport! Certes de manière progressive, mais c'est un réel progrès pour moi.
Je me suis fait un petit cadeau: une balance impédencemètre. En fait, je doutais de la fiabilité de mon ancien pèse-personne. Mais cette nouvelle machine m'a rassurée: je pèse bien 54 kg. La mauvaise nouvelle, elle estime mon taux de masse grasse à 30%... c'est beaucoup, non?
.....
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
