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Blog de cocobella
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Une semaine de protéines naturelles publié le 05/03/2010 à 10:27
Je viens de terminer une petite cure détox... "petite" car je n'ai pas suivi tous les conseils détox que l'on trouve un peu partout sur le net et dans les magasines. J'ai juste bu plus d'eau, mangé beaucoup de soupe à base de légumes détox come ceux de la famille des choux. Mais je n'ai pas arrêté la clope par exemple! Aujourd'hui, on peut quand même avouer que ma peau est belle (moins de boutons).
J'aurais bien aimé en profiter pour faire un régime hypocalorique mais je trouve ça hyper compliqué d'estimer le nombre de calories de mes repas... Quelle flemmarde!
En gros, j'ai continué à diminuer les glucides et les lipides: moins de pâtes et de pain, le sucre remplacé par du miel, etc.
Point positif du miel: peu à peu j'ai réussi à me passer de sucré dans mes tasses de café ou de thé et dans mes yaourts nature.
Yes! cette petite désintox du sucre s'est déroulée sans frustration, sur le long terme (environ deux mois). Et maintenant je suis prête à attaquer une diète protéinée sans sachet.
Et oui, j'ai réussi à perdre pas mal de kilos entre 2009 (64 kg max) et aujourd'hui (55 kilos) mais mon corps est encore saturé de boules de graisse... c'est beurk!! Alors pour booster la fonte de ces cellules graisseuses, j'ai décider de me lancer dans une diète protéinée. Il parait que ça force l'organisme à puiser dans ses réserves graisseuses et que ça préserve la masse musculaire.... Ca vaut le coup d'essayer.
A bientôt pour découvrir mon programme en détail!
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