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Bonjour !
Blog de coco_au_regime
aide blog-
10ieme jour... publié le 16/06/2008 à 20:43
Petit 'craquage' avec pour snack des biscuits Gerble (5 - tout l'etuit) Mes preferes!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange , Orange , Yaourt (0% MG) Déjeuner : Tomate (fruit) , Fromage blanc (0% MG) , Concombre , Thon frais Goûter ou snack : Yaourt aux fruits (0% MG), Yaourt (0% MG), Biscuit aux noisettes Dîner : Haricot vert , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Poulet (sans peau), Melon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1784 kcal (4) commentaires
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Qd tu manges des biscuits, associe-les systématiquement à un yaourt ou à du from blanc... ça fait baisser l'IG..
Bizz
Avant ma grossesse je faisais 74kg et je pratiquais la course a pied 3 fois par semaine. Apres mon Bebe la balance indiquait 92kg... Maintenant je suis a 85kg mais j'aurais aime prender du poids avant de reprendre la course.
Moi aussi j'aimerais retrouver le poids d'avant mes 2 grossesses- plus ou moins- disons 69kg en plus ca me permettrais de sortir de l'indice BMI categorie surpoids. De toute facon pour l'instant chuis dans 'obese' et ca ne me plait pas du tout!!
je repond a ta question d hier j avais pas vu j ai fait ma reglette en prive au debut je pesais 98.9kk la se matin (et oui me suis encore peser)j etais a 93.9 mon premier objectif est d arriver a 86 le poid que je faisais au debut de ma grossesse et le deuxieme c est 68 le poid que je faisais quand j ai rencontrer mon cheri donc chui pas encore sorti de l auberge.
pour toi vaut mieu faire un petit craquage de temps en temps que sefrustrer et se jeter sur la bouffe apres en + t a manger des biscuits dietetique c vrai qu il a l air un peu monotone ton regime
bisous