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Bonjour !
Blog de coco_au_regime
aide blog-
SIM data 3ieme jour publié le 09/06/2008 à 19:38
Je pense que c un peu monotone comme regime.
En plus ca m'arrive d'avoir faim, alors je bois: du the, du cafe ou de l'eau.
J'ai relu le regime SLIM-data en fait la phase 1 ne dure que 3 semaines, ensuite la phase 2, plus'cool' car on peut include 2/3 aliment zone orange, la pase 3 plus 'cool' encore c'est celle qui dure jusqu'au poids desire.
Pour un resume:
SLIM-data
Bon on verra a la fin de la semaine.
Mon challenge tient toujours 5kilos en 6 semaines!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt au lait entier , Fromage blanc (0% MG) , Orange , Café Déjeuner : Poireau , carotte cuite, Dinde (escalope) , Fromage blanc (0% MG) , Yaourt (0% MG) Dîner : Miel , Dinde (escalope) , Tomate (fruit) , Yaourt (0% MG) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1510 kcal (5) commentaires
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Je fais ca pendant 3 semaines et apres, je reintroduis un peu plus de feculents. Doucement.
Ca fait plaisir au moral qd ca recommence a baisse.
bravo et bon courage, tiens surtout bon car tu le sais déjà c'est un régime avec risque yoyo/Mais tu peux y arriver grâce à ta motivation ,c'est super.Et puis il faut bien tenir le virage et tu seras stabilisée.
Gros bisous et surtout BRAVO
L aphase 1 est tellement restrictive que tu fini par manger du vert, de la voalaille et du framage blac donc plus de proteine que de glucides. Cette phase ne doit durer que 3 semaines...
Dingues que 4 seances! Moi j'en fait 12.
ton regime est un peu comme les autres vu que les aliments zone verte c est les meme que si tu fait un regime hypo en tout cas j espere que tu ateindra ton objectif
sinon moi j ai commencer la reeduc avec la sage femme qui me l a fait en manuel pour la seance et comme je suis asser muscler j aurais besoin que de 4 seances et elle me feras pas la sonde elle va me faire aussi des massages car il m on sorti le petit avec des spatules et j ai eu une mega episio tout sa par ce que j ai un probleme o pied et comme j etais decale il s est bloker ,l ostheo m a prescrit des semelles je devais deja les faire avant mais comme chui tombe enceinte je l ai pas fait
bisous