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Bonjour !
Blog de coco_au_regime
aide blog-
Je comence la 1er semaine du regime SLIM data publié le 07/06/2008 à 19:48
Donc je change de methode puisque 4 semaine sans perte de poids ca me lourde....
L'idee c de faire 3 semaines avec 3 repas 'verts'.
Voir le site ci dessous pour un details des aliments:
http://www.ctropbon.fr/index.php/2007/06/18/73-la-meacutethode-slim-data
Fini les feculents, enfin en petite quamtite et en favorisant le pates, pain au ble complet.
c un regime proche du regime a index glycemique bas. Donc en fin de compte, c le classique steack ou poulet salade qui prevaut.
C dur de s'y tenir mais ca devrait marcher. Et puis je ne le fais que 3 semaines et apres je fais une stabilisation a 3 semaines puis je recommence le cycle.
Mon challenge tiens toujours 5 kilos aveant le retour au travail (soit 6 semaines restantes).
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Miel , Orange , Café Déjeuner : Poulet (sans peau), Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Courgette, Aubergine , Tomate (fruit) , Yaourt (0% MG), Miel Goûter ou snack : Crabe, tourteau Dîner : Boeuf (rôti) , Pastèque , Haricot vert Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1657 kcal (0) commentaires
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