| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de coca7425
aide blog-
Bonsoir ! publié le 06/06/2009 à 21:09
ma semaine s'est bien passée, j'ai bien suivi le régime mais j'ai pourtant pas l'impression d'avoir perdu... on verra lundi matin....
j'ai fait mon repas joker hier soir. 1 pizza et 1 moelleux au chocolat.
aujourd'hui je suis allée au sport, faire du body pump, 1 h d'exercices avec des haltères, pour me muscler de partout. demain matin, je vais faire du cardio
voila mon menu du jour:
petit dej : 50 g de pain (j'avais plus assez pour avoir mes 70g....), 35 g de pain, 1 cas d'huile d'olive, 1 thé
midi : 3 saucisses boeuf / poulet au piment d'espelette (trop bonnes..), 1 brocolis, 2 petites patates (normalement j'aurais pas du mais bon, ca va pas changer grand chose...)
gouter : 2 petites peches, 1 poire, 1 barre protéinée
ce soir j'ai pas faim
à bientot
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon courage pour le sport.et je croise les doigt pour ta pesée de Lundi.
bises. Floppy