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Blog de coca7425
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Mon premier repas joker publié le 31/05/2009 à 16:24
Bonjour !
Hier soir j'ai fais mon premier repas joker, des pates carbonara et un flan en dessert. c'était un peu trop, je me suis un peu sentie mal à la fin....
je me suis pas encore pesée, on verra le résultat de cette semaine demain matin. mais je pense que ca va bien se passer.
j'ai aussi commencé mes cours de walking, on fait un échauffement d'1/4 d'heure, on marche environ 3/4 d'heure puis du streching. je vais y aller le mardi et le jeudi en complément de ce que je fais à la salle de sport. j'y suis allée aussi ce matin toute seule, j'ai marché rapidement environ 1 heure.
vivement demain que je vois enfin le résultat de tout ca !!voici mon menu du jour
petit dej : 35 g de pain, 70 g d'emmental, 1 cas d'huile d'olive, 1 thé
dej : sauté de dinde aux champignons + asperges
gouter : 2 petites peches + 1 barre protéinée
soir : cabillaud + champignonsà demain
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