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Bonjour !
Blog de coca7425
aide blog-
crevée... publié le 02/06/2009 à 22:29
bonsoir,
je suis crevée car je rentre du walking. on a marché pendant environ 45 minutes dans un parc... avec des montées et des descentes....mais ca fait tellement du bien... en plus ca aide pour le régime, c'est sur !
voila mon menu
petit dej : 70 g de fromage + 35 g de pain + 1 cas d'hule d'olive
dej : poisson (je sais plus le nom...) + 1 peu de saucisse de Morteau + poelée champignons / artichauts. et j'ai résisté aux brownies de mes collègues....
gouter : 1 barre protéinée + 1 pomme
soir : cabillaud + champignons
à demain
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