Je m’appelle...stef j'ai besoin de perdre entre 5 et 10 kilo pour me sentir mieux donc j'atend les meilleures conseil ...1m54 pour 64kg surtout du ventre a perdre le reste sa me vas !!!
aujourh'hui 20 janvier je doit tout recommencer j'etait descendu a 63 kg mais j'ai repris (66kg) je repard plus motiver que j'amais et me voilà a 64kg 700 ce matin je me remets a faire attention et sa fonctionne
j'ai l'impresion que je fait du sur place en ce momment dur dur...
que c'est dur en ce momment j'ai toujours faim pour m'aider je commence le programe minceur j-15 on vera si sa m'aide a limiter mes fringale ...
JE TROUVE LE SITE PAS EVIDENT POUR DIALOGUE tant pi je vais faire avec .