Kikou les Zami(e)s!!!!

Avec le retour des beaux jours , je suis de plus en plus motivée!!  Et maintenant que ma grosse crise de migraine est passée (OUFFFFF!!), je peux enfin sortir et refaire plein de sport!! 

Du coup ce week-end, j'ai fait quoi? Hein....

Et bien, j'ai commencé samedi par 1h20 de marche + 15 minutes de jogging + 15 minutes de salsa 

En fait, j'ai décidé d'aller faire un tour ; j'ai enfilé mes baskets et mon survêt' et j'ai filé faire une ballade sur les quais de seine. 

Et là m'a pris l'envie folle de courir un peu ; sur ce j'ai fait 15 minutes de jogging (mais j'aurais dû le faire plus tard car même à 18h le soleil tapais et j'ai fini en eau!! ) ; ça faisait tellement longtemps que je n'avais pas été courir en fait, depuis que je suis partie de chez mes parents. Avant j'allais courir avec une copine (quand j'étais à l'internat) ou avec mon Dany quand j'étais chez mes parents ; et quand j'ai déménagé, je n'avais pas le courage d'aller courir toute seule 

Après j'ai continué de marcher, il faisait si beau, je n'avais pas envie de retourner m'affaler dans mon canapé devant la télé ou l'ordinateur!! 

Et finalement, une fois à la fin du quai, et à hauteur du centre commercial ("docks 76" pour celles qui connaissent), je me suis dit que je pouvais aller voir ce qu'ils faisait de beau pour cet été. 

Et arrivée dans la galerie marchande, il y avait en l'honneur des 1 an du centre une école de danse de Rouen qui faisait des démonstrations de danses latines et qui proposait une initiation à la salsa ... du coup je me suis retrouvée, avec une vingtaine de personnes, en plein milieu de la galerie marchande entrain d'essayer de danser la salsa. Vous auriez vu ça, on avait l'air bien, tous là, entourés par la foule qui nous regardait!! Et ça juste devant les magasins!! 

Et pour finir, je suis rentrée à pieds (mais en marchant vite) sur les quais de seine (c'est tout de même plus joli que le côté route et plus agréable que de prendre un bus où l'on crève de chaud!! 

Je suis passée chercher de la litière pour mon chat et quelques courses et j'ai fini les 10 dernières minutes avec environ 6 kilos au bout du bras!

Pas mal je trouve, non?!

Et j'ai fini le week-end en beauté avec un dimanche "sortie en famille" . Nous sommes allées mes parents, un de mes frère et moi faire un tour sur une brocante ; nous avons marché (lentement, voire très lentement) pendant environ 2h00. 

À côté de ça, une alimentation saine tout le week-end

Et puis du chouchoutage (crème hydratante, maquillage, crème anti-cellulite...)

Bisous, bisous 

PS : À partir de maintenant, j'essaierai de vous poster un bilan journalier pour me motiver et peut-être en motiver d'autres!!