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Bonjour !
Blog de claude318
aide blog-
Merci publié le 12/01/2011 à 16:37
Vos voeux de bon anniversaire sont venus de partout, sur les groupes, par mail, sur mon blog, par message...
J'y suis particulièrement sensible et vraiment je vous remercie de cette chaleureuse attention.
(15) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je pars en vacances dans quelques petites heures. Je t'écrirai en rentrant.
Bisous
Merci pour ton passage sur mon blog, et l'interet que tu as apporté à la santé de mon père et à nos soucis !
En effet, tout ça est du à comme tu le dis un malheureux coucours de circonstances, mais papa est enfin opéré... Il souffre encore beaucoup, il se plaint de grosses brûlures dans le vendre, mais il faut le temps que tout rentre en place, l'ennui c'est qu'il ne mange toujours rien, lui qui était un gros mangeur, que maman freinait toujours en lui didant qu'il allait devenir obèse ! Enfin maintenant il va falloir être patient !
Quel temps fait-il en belgique ? nous ici c'est du soleil, mais aussi du froid, il a recommencé a geler le matin, mais en début d'après midi je pars toujours faire mes longues balades avec Elfie, bien couverte, c'est un temps idéal pour marcher ! bisous Claude - Joëlle
bizzzz ma claude JO
A bientôt
passe une bonne journée francine
j'ai lu que tu avais préparé des flancs aux oeufs ce dimanche ... peux-tu me donner ta recette ou sur le groupe pour que tout le monde en profite dans la rubrique "aide aux menus"???
je n'arrive pas à trouver le sommeil " pb de jambes sans repos"???
bisous à toi
bisous
Curves n'est pas fait pour "maigrir" si on l'entend comme çà ! c'est juste un club de gym, pour femmes uniquement. Les machines sont adaptées "pour femmes" aussi.
J'esssplique en gros : le matériel est disposé en cercle, tu as une machine pour faire de la muscu (attention, pas du bodybuilding) et un plateau sur lequel tu fais quelques mouvements de gym que ton coach te montre. Le coach est toujours au milieu et encourage ou corrige au besoin. Tu fais ces exercices 30 secondes et tu passe s à la suivante. Pendant 3 tours = 30 mn.
Puis, très très important, il y a un portique adapté pour faire des étirements. Ce qui est absolument indispensable pour éviter les courbatures. Et c'est exact !
Donc, avec un petit régime adapté, tu perds forcément du poids et surtout, tu affines ta silhouette.