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Blog de cilie

aide blog

  		• Yesssssssss !!!!
    publié le 06/09/2008 à 07:27


      Bonjour à toutes et à tous !!!

    Hé bien vous savez quoi ???

    J'ai perdu 1,2 kilos cette semaine !!!!!

    J'en reviens pas !!
    Comme quoi les kilos des vacances sont pas si difficiles à perdre !!!
    Mais ma devise c'est doucement mais surement, alors je ne m'emballe pas et mon objectif pour la semaine prochaine ce sera déjà de ne pas remonter au dessus de mes 60,5 kilos !!

    Yessssssssssss !!!!!!!!!


    Du coup là ça me booste à fond pour continuer !!!!!

    Allez allez les filles !!

    On mange équilibré !!
    On dort bien     (au moins 7h par nuit !!)
    On boit beaucoup d'eau     (et que de l'eau !!)
    On se fait des petits plaisirs chaque jour     (mais en les appréciant) !
    Zéro culpabilité sur ces petits plaisirs     (ZERO !!) !
    On compense par un petit plus d'activité physique chaque jour !
    On se bouge le plus possible     (sport, marche, ménage, ..) !!!!!!!!!!
    Et on y croit !!!!!!!!!!
    Avec le sourire !!!!!!!!!



    On est des winneuses !!
    Et on va y arriver !!!!

    Yessssssssssss !!!!!!!!




    (20) commentaires


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  • miaou13 
    publié le 09/09/2008 à 11:06
    bisois cecile felicitations moi ausi ....lol.......
    dis ou je mets les phoots svp pour le concours j'ai enfin reussi a les diminuer lol
    bisous
  • cassandra14 
    publié le 08/09/2008 à 12:47
    bravooooooooooooooo pour les 1.2 !! et oui on est des vrai winneusesssssssss !! aller on fonceeeeeeeeeeee !! whaouuuuuuuuuu bisous bisous
  • daika 
    publié le 08/09/2008 à 00:16
    c'est super félicitation! bsx
  • ValerieLeSport 
    publié le 07/09/2008 à 13:38
    bravo cilie super ... allez continue ... c'est pareille pour moi ! hier maraige ... un peu naze aujourd'hui mais je n'ai pas dérogé à mes 2kms de piscine ce matin et l'eau était bonne !!!! bsxbx et merci de ton com passe un bon dimanche ma cilie ! bsx
  • chiericato 
    publié le 07/09/2008 à 09:04
    coucou super 1k200gr c'est pas rien !!!!
    allez je voit que pour toi tout baigne !!!!
    passe un tres bon dimanche gros bisous a bientot
  • christelle5902 
    publié le 06/09/2008 à 18:38
    bravo pour cette perte de poids !! bon week end... kiss !!
  • plume63 
    publié le 06/09/2008 à 18:26
    Non non les frites c'était pas au four...cuisson traditionnelle en friteuse et sans sel dans mon assiette et passées dans du papier absorbant à la sortie de la friteuse et ce soir light et demain ni vu ni connu comme d'hab avec des menus plaisir comme ça . roginette m'a demandé d'écrire un article sur notre groupe de chrysalide c'est fait ! si seulement ça peut aider...car ce n'est pas toujours évident de tenir le coup au début...bonne soirée ! biz
  • su83 
    publié le 06/09/2008 à 18:13
    Coucou Cilie ,je suis ravie pour toi ,la perte ....de 1,2kg c'est super ...Te voila reparti pour ton objectif ....gros bisous Susy
  • zoe54 
    publié le 06/09/2008 à 15:31
    hello, bravo pour le perte de 1,200 kg! j'ai lu ton programme et j'ai presque tout bon, sauf pour le sport, comme d'hab, je suis à la traîne par rapport à beaucoup, cependant, j'ai repris l'ascension de mes escaliers, ma classe est au 3ème étage!!!8h30, je monte, 10h10, je descends, 10h30, je remonte, 11h30, je redescends!! mais ce n'est pas fini, 13h30, on monte, descente à 15h10, on remonte à 15h30, et enfin, dernière descente à 16h30! ouffffffffffff c'est pas du sport ça!!!! surtout que bien sûr, je le fais en rentrant le ventre, serrant les fesses et surtout, dans la joie et la bonne humeur pour montrer à mes petits CP qu'à 54 ans, on n'est loin d'être out!!!! gros bisous zoé
  • caligny 
    publié le 06/09/2008 à 14:51
    Bravo Cilie pour taperte de poids de cette semaine !!!
    Moi aussi je préfère perdre lentement mais surement !!!
    Cette semaine c'est 900 gr en moins !!!
    Trop mimi les petits dans l'eau !!!
    Bon week-end !
    Bises

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