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dure journée de boulot !
publié le 04/06/2013 à 22:44 |
Besoin d'un repas réconfortant à la débauche, mais 1430 kcal, c'est bien :)
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Boisson cacaotée sucrée, au lait, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Café noir, non sucré, Orange, pur jus pressé, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre allé |
| Déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Jambon cuit supérieur, Spécialité laitière de fromage blanc enrichie en crème, nature, Yaourt a |
| Dîner : | Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Poisson cuit (aliment moyen), Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Pain, baguette courante, Spécialité laitière type yaourt 0 |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1431 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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