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Blog de chrisy3

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  • menu mardi
    publié le 12/09/2012 à 11:31

    J'essaie de ne pas dépasser 1800kgs/cal par jour tout en mangeant comme tous les autres membres de la famille. J'absorbe quand même au minimum 1500kgs/cal par jour pour éviter un effet de stockage.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Boisson cacaotée sucrée, au lait, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre allégé (aliment moyen), Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Café noir, non sucré
    Déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Brie, Café noir, non sucré, Haricot vert, surgelé, cuit, Pomme de terre, cuite à l'eau
    Goûter ou snack : aucun
    Dîner : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais, Poulet, blanc, cuit, Crème fraî
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1770 kcal
    (0) commentaires


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