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repas du 15/11/2013
publié le 15/11/2013 à 11:12 |
repas du 15/11/2013
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain de mie, Confiture allégée en sucre, tout type, Beurre léger, 39-41% MG |
| Déjeuner : | Carotte, crue, Courgette, pulpe et peau, cuite, Saumon, cuit à la vapeur, Banane, fraîche, pulpe |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Yaourt au lait de chèvre partiellement écrémé, nature |
| Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Yaourt au lait entier, nature |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 900 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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passe une bonne soirée
et demain c'est parti pour une nouvelle semaine !
une bonne soirée amitié
besoin tu viens me demander sur mon blog !
mais ne baisse pas en calories
pour ne pas faire le yoyo par la suite
pour avoir de bons résultats il faut venir tous les jours
mettre ce que tu manges
merci beaucoup de ton invitation
je te souhaite un bon samedi
bisous