En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  chaymaassia  >  menu du 23 septembre 2012 pas équilibrer du tout

Blog de chaymaassia

aide blog

  		• menu du 23 septembre 2012 pas équilibrer du tout
    publié le 24/09/2012 à 09:27

    pas tres equilibrer  les repas !!!!

     

    matin : 

    rien levez a 11h

     

     

    midi :

    100grs de rutabaga cuit a l'eau

    1c a s de lait demi écrémé

    30grs de gruyére bridelight

     

    snack :

    thé

    ananas frais 2 tranche

    10grs de pain paguette

    15grs de camembert

     

    diner : 

    cabillau 

    10grs de gruyére bridelight

    1bol de soupe maison (potiron-cougette du maroc -tomate )

    glace magnum

     

    collation 22h :

    bol de soupe maison

    1 vache qui rie

     

    (15) commentaires


1 - 10 de 15
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • chaymaassia 
    publié le 25/09/2012 à 17:56
    tu mes la quantité de lait que tu veut c'est pour se soie plus oncteux ba le panais c entre pomme de terre et petit gout de noisette tu peut le cuire comme le rutabaga ba tu c'est y a 5jours que j'ai decouvert ces legume sur une emission pour enfant (gulli) lol faudrai que je regarde sur le net une recette et je rajoute peut de M-G mes sinon c'est bon
  • fish75 
    publié le 25/09/2012 à 16:05
    ca y est. J en ai achete 2 pour essayer , j ai fait plusieurs commercants pour en trouver. Les marchands bios en vendent. Il m a montre aussi le panais.
  • fish75 
    publié le 25/09/2012 à 14:44
    non, j'ai pris uniquement ce qu'on a dit, je ferai comme toi, cuit à la vapeur, ça marche, 1 CS de lait et du gruyère rapé c'est ça ?
    T'aime bien le panais ? ça a quel gout ?
    Si tu as une recette avec le panais, tu me dis, la prochaine fois j'en prendrai aussi pour gouter.
  • chaymaassia 
    publié le 25/09/2012 à 13:36
    fish75 j'en et manger se midi du rutabaga a la vapeur avec du panga et une sauce a l'oseille delicieux franchement c comme si tu manger des patate avec moin de calorie et tu a acheter aussi du panais ????
  • hakoum95 
    publié le 25/09/2012 à 13:24
    tu as tt a fait raison il faut choisir la methode ou l on se sent le mieux !!pr l instant je n ai d avis objectif sur la ? car c est mon premier jour je m exprimerais plus sur le sujet ds 1 mois inchaALLAH !!gros bisous bne ap midi inchaALLAH :)
  • fish75 
    publié le 25/09/2012 à 13:21
    ca y est. J en ai achete 2 pour essayer , j ai fait plusieurs commercants pour en trouver. Les marchands bios en vendent. Il m a montre aussi le panais.
  • chaymaassia 
    publié le 25/09/2012 à 11:42
    slt hakoum95 moi j'ai deja eseiller mes les kg parter tres lentement 2kilos par moi donc j'ai arreter en + il y a des quantité et moi je suis grande mangeuse aussi et sa me frustrer de peser tout alors que la dans je mange a volonté legume et proteine donc je suis pas frustrer si g encore fain je me reser de legume ou proteine et je ne pése rien mes apres si sa te convien c super car ses dure de trouver un regime qui nous convient moi je les trouver et je suis super heureuse des resultat en +
    bisous et bon courage ma belle
  • hakoum95 
    publié le 25/09/2012 à 11:34
    jai pas fini pr le midi : 250gr de viande rouge ou blanche ou poisson ou 3/4 oeufs durs ou en omelette avec 3/4 grde cuillere de feculents cuits (ts les feculents st autorisés sauf les frites bien surs) avec ou sans sauce (2 cas maximum). voila ma belle
  • hakoum95 
    publié le 25/09/2012 à 11:31
    coucou ma belle j espere que ca va hamdoulah!!c est pas grave ça arrive de craquer moi hier jai manger que des conneries!!!ms aujourd hui reprise en main hamdoulah!!j ai commencer aujourd hui la chrononutrition je me suis bcp documenter et regarder pas mal de forums sur le net!!je crois vraiment que c est la methode qui me convient le mieux !!en tant que grosse mangeuse et gourmande je pense que ça m iras!!biensur je vais qd mm consulter medecin par la suite inchaALLAH!!principe de la chrono matin manger gras : 100gr de fromage 20gr de beurre 70gr de pain et une boisson chaude sans sucre !!crois moi ca cale tte la matinee mm si tu prds tu pti dej super tot!!midi manger dense :( selon ton poids)environ 250gr de viande rouge ou blanche ou poisson ou 3/4 eoufs durs ou en omelette(ne pas en abuser cholesterol)!gouter c est sucre vegetal : 30gr de chocolat noir+ 1 fruit ou petit bol chinois de fruits secs ou noisette ou amandes ou 2 verres de jus de fruits naturel . enfin diner falcutatif ou sinon poisson maigre 150gr avec un bol chinois de legumes ou fruits de mers a volonté !surtout boire bcp et respecter scrupuleusement les quantités!!voili voilou ma belle !!je compte acheter le livre du dr delabos createur de la chrononutrition !
  • chaymaassia 
    publié le 25/09/2012 à 09:41
    de rien moi je les acheter dans un magazin qui s'appelle GRAND FRAIS j'ai acheter aussi du panais un autre legume ancien on dirais une carotte blanche son gout et un peut celui de la patate melangé a de la noisette trop bon aussi

1 - 10 de 15
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).