En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
25 avril 2016
publié le 25/04/2016 à 09:29 |
Coucou mes chéries, j'espère que vous allez bien? De mon côté, cela va un peu mieux. Aujourd'hui, j'ai repris le chemin du travail, et même si 6h du matin cela pique aux yeux, et bien j'ai enfilé mon plus beau sourire, remis mon blazer de courage et mes chaussures bourrées de volonté....
Vous le comprendrez je me remotives à fond! Même si malheureusement nous avons perdu le soleil en route...Aujourd'hui mon programme est simple:
- 7h15 : prendre la route pour bosser
- 8h-12h: boulot
- 12h-13h: auchan: un tiramisu pour le dessert et 1 l de thé pour l'après midi ; pharmacie: des vitamines, des compléments pour le bronzage, cheveux et ongles, un traitement homéopathique pour traiter une dépression et les insomnies ( devant l'incompétence des toubibs je vais me soigner par moi-même avec de la médecine douce); decatlhon ; brassard, oreillette, tapis de yoga et peut etre une tenue de sport
- 13h-16h30: boulot
-16h30 : refaire la route
- 17h15 - 17h45: récupérer les enfants
- 18h: déposer ma fille au basket
- 18h- 19h25: douche du petit + stepper + repas
- 19h30: récupérer ma fille
- 20h00: manger et tout le monde au dodo
- 20h45: repos bien mérité....et soins avant le dodo
- 21h45: au lit
Je gagnerais peut etre un peu de temps si mon mari rentre tot...j'espère en tout cas...
Sinon reprise du rythme, il va me falloir un peu de temps pour m'y remettre, mais dans 8 jours un gros weekend et une journée londonnienne...yes!
Voilà de gros bisous, demain pesée de la semaine et bilan pour moi mardi prochain...dernière pesée : 83,4 kilos, je vise les 82,9 pour demain et je veux et je ferais au maximum 79 kilos pour mes vacances d'été...en aout....
Même si ma santé est moyenne, je vaincrais!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | jus de pomme + 4 biscottes + café |
Déjeuner : | salade verte + poulet + tiramisu + pain |
Goûter ou snack : | poire + pomme + biscuit lu |
Dîner : | quiche au fromage + salade + ananas + pain |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Je suis contente de lire que tu vas mieux !!! Si tu tombe sur un bon pharmacien, tu réussiras a te soigner par toi même avec ses conseils !
Il faut reprendre le rythme mais je sens que tu as la sourire !
Et moi j'ai le soleil alors je t'en envoi un peu, c'est bon pour le moral :)
Et avec tous ces achats tu vas avoir de quoi te chouchoutter et ça aussi c'est bon pour le moral :)
Bisous bisous