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Bonjour !
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
10 mars 2016 publié le 10/03/2016 à 09:53
Et en arrêt jusque le 20 mars 2016.
Voilà j'ai vu le médecin hier, verdict état dépressif et burnout....pas top tout cela.
Du coup il m'a mis au repos avec obligation de passer le revoir le 18 mars.
Et bien sa m'a soulager qu'il me dise stop.
Côté alimentation je fais attention, toujours sur la bonne voie pour cela, coté sport pour l'instant un peu de marche. Je vais d'ailleurs pendant mes heures de sorties autorisées 11h-14h aller à pied au marché ( 45 min AR) + un peu de temps sur le marché. et je mangerais en rentrant.
Je pense si le temps se maintient ( beaux soleil et sec ce matin) allez courir demain sur le midi.
Voilà pour moi , aujourd'hui ménage et repos.
(3) commentaires
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Effectivement le repos s'impose pour toi! Il était temps que quelqu'un te dise de lâcher un peu ! Un rythme trop soutenu ça n'emmène rien de bon !
Maintenant tu peux prendre soin de toi et surtout te reposer :)
Retrouve le sourire ! Le marché et la course à pied vont vraiment t'y aider !
Je t'envoie des bisous
Au moins le verdict est tombé,il est très important que tu te reposes,cela doit être ta priorité.
La marche,un bon exercice pour se vider la tête et s'affiner en même temps.
Plein de courage,des bisous!