Coucou les Ajtées ! J’espère que vous allez bien ? Moi tranquillement, hier je ne suis pas allé courir car ayant été sur le terrain au travail je suis monté à 70 mètres en prenant les escaliers…sacré ascension ! Et record de hauteur battu ! Donc j’ai séché le footing mais j’ai fait quand même 40 squats (après les cuisses coincées…lol)

Niveau alimentation, c’était une bonne journée, il va falloir tout de même que j’envisage de manger plus tôt avec les enfants car attendre les 9h -9h30 pour manger avec mon mari, c’est trop dur et m’incite à grignoter.

Aujourd’hui, le programme est comme toujours chargé…je suis au boulot depuis 7h50, à midi je vais filer faire 10 min d’UV, après le boulot j’irais courir (promis !) et ensuite il faut que je passe à la pharmacie, chercher les enfants, et retour à la maison pour la routine du soir. Il faut aussi que je me réorganise car là sans I-phone je n’ai plus accès à mes mails dans la journée et c’est galère donc va falloir que je me trouve un moment pour me connecter sur le pc tout les jours.

Aussi j’ai perdu tous mes contacts, donc n’hésité pas à me renvoyer vos numéros ^^

Voilà  pas grand-chose de neuf à raconter, il va falloir que je trouve vraiment une organisation qui me permette de tous faire car depuis 2 semaines je reperds pied, l’activité de mon mari est énormément prenante en ce moment et donc il rentre souvent tard, et entre le boulot, mon mémoire à écrire, les enfants, la maison et ma recherche d’emploi, je manque de temps et d’énergie  pour tout faire !

Allez on se booste, et on sporte…on se dynamise avec de bons fruits gorgés de soleil et on prend du temps pour souffler quand il faut ! D’ailleurs, hier j’ai eu une bonne nouvelle, j’avais prévu de faire un soin du visage samedi matin et hier j’ai reçu un sms : pour ses 5 ans mon esthéticienne offre un soin du corps pour un soin visage !  Alors samedi  ce sera cocooning ! Parce que je le vaux bien !

Côté poids je vise 79,6 pour lundi prochain, donc je me remotive à fond surtout avec les vacances fin août, j’aimerais pouvoir bien en profiter et me sentir à l’aise (objectif pour le 21 août : 71 kg) Allez les filles on ne sera pas des baleines mais des sirènes !

Je vous souhaite une très bonne journée, qui pour moi est encore placée sous le signe du soleil (yes) Bisous les filles, profitez bien ! Et promis je vais tout faire pour vous lire et vous commenter au plus vite !

Alimentation :

Pdéj : café + fromage blanc + miel + barre de céréales + 1 pur jus d’orange

Déj : 1 pilon de poulet + haricots verts +barre chocolat+ poire

Collation : 4 pruneaux + 1 pomme

Diner : risotto aux moules + yaourt

Sport :

70 mètres en escaliers

Musculation : 100 squats

Bien-être :

10 min d’UV + voir les copines