Coucou les filles, j’espère que vous allez bien ? Moi après un bon week-end, je commence la semaine en forme bien qu’un peu mollassonne.

Niveau poids la pesée de ce lundi est stable mais je n’ai pas dégommé le kilo de la semaine dernière (81,5) bien que j’ai vu le 79,8 jeudi.

Je me remotive en ce début de semaine, et après un weekend un peu « gore » je retourne à une alimentation saine, et au sport.

Côté boulot, aujourd’hui je vais quitter plus tôt pour conduire mon fils au docteur, histoire de montrer ses plaies à la bouche. Donc petit lundi mais qui me parait interminable  (il est 13h et j’en peux plus déjà…) Ce soir pas de footing, mais je tâcherais de le remplacer par 30 minutes de stepper à la maison histoire de respecter mes règles qui sont :

1. Jamais un lundi sans entraînement
2. Jamais 3 jours sans entrainement
3. 3 entrainements par semaine
4. Ne jamais abandonner

Côté climat, aujourd’hui,  il fait gris souris, mais j’espère que cela va se lever dans l’après midi. Pour cette semaine, le programme s’annonce chargé ! Lundi soir : docteur ; mardi soir,  je dois payer mon acompte pour les vacances et aller voir une présentation en anglais de ma fille et faire le point du 2ème trimestre avec l’animatrice ; mercredi, journée light mais je récupère ma demi-heure de ce lundi; jeudi, réunion fin de journée et footing ; vendredi, normalement participation à un groupe de travail sur la réussite éducative.

Beaucoup de choses au programme et même si cela est enrichissant, ces semaines chargées me fatiguent…Vivement le weekend….lol

Il faut également, que je cherche un collège privée pour ma fille pour la rentrée 2017 et que je vois s’ils ont une maternelle pour y mettre mon fils dès la rentrée 2016 ; histoire de ne galérer qu’un an.

Il faut aussi  que je contacte un club d’entreprise pour des déjeuners en anglais et pouvoir me perfectionner et accroitre mon réseau professionnel. Beaucoup de choses à réaliser avant la fin du mois.

Voilà pour mes nouvelles, j’espère que vous avez passé un bon weekend.

Sportez vous bien !

Alimentation :

Pdéj : café + 2 tranches de pain + 1 kiwi

Déj : salade de pâtes, poivrons, brocolis, maïs + 2 œufs mollets + 5 noix

Collation : Fromage blanc

Diner : 1 filet de cabillaud + ratatouille faite maison + fruit

Sport :

30 min de stepper

Musculation : 145 squats

Bien-être :

RAS