| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
19 janvier 2015 publié le 19/01/2015 à 17:18
1er jour sur 105
Bonne journée, je me suis levée assez tôt (6h30) et je me suis assez bien organisé. Même si j'ai encore surévaluer les choses à faire par rapport au temps que j'avais....oups...
sinon coté alimentation, nikel, j'ai pas fait d'écart au menu proposé par le site et je n'ai pas faim...
Coté sport, j'ai déjà fait ma séance de freeletics ( séance aphrodite réalisé en 30 min, mais j'avoue j'ai fait des burpees modifiés)
si je tiens mon programme, je monterais aussi sur le stepper pour 1000 marche ce soir.
Voilà pour l'instant je démarre bien, en même temps le premier jour c'est toujours le plus facile....mais j'ai pas encore eu le temps de faire mon mur...photo à venir en fin de semaine je pense
bisous les filles
mon poids Poids actuel : 81,4 kg mon activité physique Intitulé du sport : freeletics - aphrodite - 30 mins (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
allez un peu de volonté :)
bisous et courage