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15 décembre 2014
publié le 15/12/2014 à 16:53 |
Bonjour, vous toutes
j'espère que vous allez bien, pour moi 1er jour de ma vrai reprise, et donc pour l'instant sa va, surtout que je suis bloquée à la maison avec bibou car doubler otite...grrrr
enfin bref
1er jour = pesée de démarrage...;et oups + quelques kilos donc reprenons nous:
1er Jour de ma nouvelle vie:
poids: 80.9
% masse grasse: 39.9
voilà les filles, vous savez tout donc surtout reprise d'une alimentation équilibrée avec le programme du site...et reprise de mon stepper...
1er objectif: 77 kilos pour réatteindre le poids de juillet
bisous les filles
mon poids | |
---|---|
Poids actuel : | 80,9 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 3500 pas |
Intitulé du sport : | stepper - 30 mins |
renforcement musculaire - 15 mins | |
seviewan
publié le 15/12/2014 à 17:55
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allez ma belle, on a une base alors maintenant, on fonce !!!! |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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