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Bonjour !
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
2/1/2014 publié le 02/01/2014 à 13:05
Coucou les filles, j'espère que vous allez bien, moi oui tranquillou, je pense meme vu le beau soleil allez faire une tite promenade cet apres midi...à suivre
en totu cas ce matin j'ai fais ma 2eme séance et j'ai rectifié ma position pour les push ups...du coup j'ai diminué de moitié mais bon c'est pas grave vaux mieux en faire moins mais bien pour éviter les blessures donc résultats de ma séance d'aujourdhui:
maximum de pushups en 5 min: 57
maximum de squats en 5 min: 170 ( +10)
voilà demain 3eme séance...par contre là j'ai mal au bras et aux épaules....aie ouille les courbatures mais j'ai toujours été peu musclée du haut de mon corps...sa va changer
bisous les filles
(1) commentaires
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emiliearchi76 publié le 02/01/2014 à 14:49super tu es motivante mais c'est quoi les push-up ????
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