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Bonjour !
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
S1 : c'est parti publié le 07/11/2019 à 09:44
-Coucou les filles,
c'est parti, semaine 1 du programme : 1er pas : l'eau !
Il faut effectivement que je m'hydrates plus, un vrai challenge pour moi.
Poids de départ : 93,8 kilos ( liés aussi à la cortisone prise la semaine dernière) objectif pour ma semaine 2 : 92,8 kilos (soit 1 kg)
Je me fixe un objectif de 1kilos par semaine maximum pour préserver mon moral et ma motivation, donc :
Objectif pour le 7/12 :
- 89 kilos !
- reprise du sport
Doucement mais surement , en perdant 1 kilo par semaine ( objectif) je devrais atteindre mon premier objectif de 84 kilos ( = plus en obésité dans l'IMC) pour le 16 janvier 2020.
C'est parti !
(2) commentaires
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Tu as raison d'y aller petit à petit ! C'est comme ça qu'on tient sur la durée
C'est bien comme programme ça !
Aller cette fois ça va le faire !
Des bisous