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Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
13 juin 2017 publié le 13/06/2017 à 10:12
coucou les bellas , j'espère que vous allezbien, de mon coté un peu de mieux car le sargenor commence à montrer son effet.
Coté poids , j'ai mes reds donc cela fausse mais résultats S1:
poids: 82.1 kilos reprise de 200 grammes
mensurations; idem S0
Sinon hier j'ai commencé le body challenge (LBC)de Valérie Orsoni, donc j'ai fait 1h de sport entre 30 min de vélo d'appartement et 30 min de renforcement.
Aujourdhui je vais à ma séance d'aqua biking et je ferais la session de 10 min de reforcement du LBC
Le principe est de bouger tous les jours mais le programme s'adapte à nos envies et surtout à nos agenda!
2eme jours aussi de programme alimentaire à 1500 kcal, hier non respecté car crise boulimique sur le chocolat, surement du à hémorragie utérinne....donc...on verra mardi prochain!
(3) commentaires
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De passage par ici, je rattrape un peu mon retard ici !
Je trouve que tu es au top niveau sport ! Bien joué pour le body challenge
Surtout ne lâche rien, je suis sure que la balance a commencé à descendre depuis cet article:)
Bisous
je te souhaite de resister aux crise de boulimie cela ne doit pas etre facile
moi je me jetterais bien sur le fromage alors j essaye de me raisonner
je sors juste une portion et le reste est bien caché
gros bisous a demain