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Bonjour !
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
Top départ. ...cette fois ci je ne lacherais rien publié le 05/06/2017 à 08:57
Coucou mes cheries Et oui top départ dans la course aux kilos . Je démarre par 2 semaines de detox pour purifier le corps et une reprise du sport . Mon objectif cette semaine: 1500kcal / jour , pas de lait de vache pas de viande rouge pas d oeuf et le plus dur pour moi pas de gâteau biscuit et bonbon.... Pour le sport je vise 30 min par jour soit un total de 210min sur la semaine. ..le décompte est lancé! Niveau motivation c est la qu il y a un souci....étant assez fatiguée je suis très moyennement motivée...j espère que je retrouverais l énergie de la guerrière rapidement....pour atteindre mon premier objectif: 78 kilos! C est parti!!!!!!!!!!(3) commentaires
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Imprimes et affiche sur ton frigo tes paliers avec récompenses ! Des fois ça peux te motiver de voir que bientôt tu partiras en Italie :P
Tes objectifs me paraissent bien : la détox plus le sport ça va donner de beaux résultats !
Des bisous
tu as un bon défi de départ
je t assure qu on se fait tres bien au sport
courage et oublie pas que nous sommes la pour te donner des petits coups de pieds aux fesses si besoin
bonne journée bisous