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22 septembre 2016 ( J- 27)
publié le 22/09/2016 à 10:08 |
Coucou mes chéries, j'espère que vous allez bien?? Je vous souhaite un magnifique automne, pleins de sports, de shopping et de bonne humeur ^^
Alors petit récapitulatif de mon mardi et mercredi, où j'ai sporté et accompli mon défi du mois de septembre! En effet, mardi soir, mon homme étant rentré avant moi, j'ai pu aller courir ( pas une seule sortie depuis le 3 aout!!!) et donc je suis assez fière de moi pour ma reprise. (3,64 km à 8:54 km/h)
Par contre j'ai un problème, j'ai beau faire les magasins j'ai un bloccage et n'arrive pas à dépenser un sou...lol plutot bien pour le porte monnaie mais pas pour mon moral...enfin, je pense que je vais devoir me motiver car il me faut une tenue pour ma soutenance le 10 octobre et une tenue de sport pour la salle, et un sac car je n'en ai pas!
Hier justement, je suis allée tester la salle de sport ( Défi septembre relevé c'était une nouvelle salle pour moi et j'ai testé un cours en vidéo de boxe cardio) . C'est une salle sympa, près de chez moi ( 5 min en voiture) et je vais donc m'y inscrire dès que j'aurais fini mon contrat !
Voilà un peu de mes nouvelles, ce matin la balance n'a pas été gentille avec moi...mais pas grave je continue sur ma lancée , je sais qu'une fois ce contrat derrière moi et ma nouvelle organisation adoptée, je vaincrais les kilos!
Allez ma vraie rentrée sera le 2 novembre...en attendant je continue mes efforts pour perdre ou au moins stabiliser , histoire de ne partir de trop loin!
Voilà mes chéries, je vous souhaite une bonne journée!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 2 tranches de pain + beurre de cacahuete + café |
Déjeuner : | sushi + salade de chou carottes |
Goûter ou snack : | galette de riz au beurre de cacahuete + peche plate + 1 yaourt activia |
Dîner : | pâtes aux champignons, sauce tomate basilic + fromage pain + pomme |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 82,9 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 7500 pas |
Intitulé du sport : | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Héhé défi accompli pour le mois de Septembre on dirait ! Alors le cours de boxe c'était comment?? J'ai testé le lien que je t'avait filé et j'ai trouvé ça extra ! On cogne dans le vide et on se défoule c'est top !
Oo blocage shopping, toi?? Dis donc ça doit être rare hihi ! Bon au moins tu fais des petites économies ^^
Aller le 02 Novembre ça va venir vite alors en attendant, reste sérieuse dans ton assiette et tout ira bien !
Et bien joué pour le footing! T'as assuré !
Bisous bisous
je viens de faire mon sport et je ressens les premieres courbatures ouille ouille pas agréable mais cela veut dire que c a travaille
tantot je vais faire mon premier cours d aquagym en plus donc c est super
je te souhaite une belle journée bisous
Super pour ta sortie. Je n'y connais rien en running mais plus de 3km en courant je dis bravo.
Vivement la fin de ce contrat !!!!
A bientôt
je suis sure que tu vas y arriver a perdre les kilos que tu veux
moi pour le moment c est pas trop mal
je continue le defi et je rajoute quelques exos glanés ici ou la chez notre amie emilie
courage et bonne journée bisous
C'est cool que tu ais pu aller courir,ça fait du bien de se bouger et de se vider la tête.
C'est bien aussi que tu prennes l'initiative d'aller t'inscrire dans cette salle de sport qui est à 5 min en voiture,bravo pour ta détermination,cela va vraiment t'aider dans ta perte de poids.
Dame balane n'est pas gentille avec toi mais je suis sûre que tu arrivera à changer la tendance!
Accroche toi,plein de bisous!