En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
le 29 août 2016 ( nouveau compte à rebours! J-51)
publié le 29/08/2016 à 11:22 |
Coucou mes chéries, comme je suis contente de vous lire, et de vous retrouver!!!
Et oui les vacances c'est finies... Je suis rentrée hier soir de Biscarosse, et ce matin déjà au bureau de bonne heure et de bonne humeur !
Ma semaine était super, nous avons eu du beau soleil, l'appartement était super et la résidence aussi. Nous avons pu profiter des vagues, du lac, de la piscine. J'ai fait une ballade à cheval avec ma fille ( ma première fois) et nous avons profité à fond avec les enfants de ces quelques jours de répit.
Aujourd'hui c'est la reprise, un peu difficile...mais j'ai posé mercredi , jeudi et vendredi donc on reprend en douceur! Et puis j'ai un nouveau compte à rebours, dans 51 jours je m'envole 1 semaine pour le Maroc, ok c'est chez belle maman, mais je vois le positif cela reste une belle destination :)
Côté poids, je me péserais demain pour mon bilan du mois mais comme je cuisinais à l'appartement , il ne devrait pas y avoir trop de dégâts. Côté sport, je me suis activée , beaucoup de natation, de la marche , et l'ascension de la Dune du Pyla ...premier côté avec les marches faciles, puis descente à la plage...là par contre la remontée a été super fatigante car pas de marche et je peux vous assurer que monter une Dune aussi haute pieds nus dans le sable meuble...ben sa vaut largement toutes les séances abdos fessiers du monde!!!! lol...après une semaine je suis encore courbaturée!
Comme vous pouvez le voir, les vacances m'ont fait beaucoup de bien, mais attention il me reste une semaine pour mon challenge de la rentrée, 1 semaine pour rentrée dans ma tenue avec une taille en moins! Et je sais que je peux le faire! Donc verdict et nouvelle photo lundi prochain! Et également je me lancerais et vous lancerais un nouveau défi spécial rentrée!
Cette semaine, c'est la rentrée et pour moi le début d'une nouvelle année...avec beaucoup de changement à venir.
Donc pour ne pas vous bombarder d'informations , aujourd'hui bilan des vacances, demain je vous bloggerais le bilan d'aout et mon programme pour septembre.
Et puis semaine prochaine...je vous dévoilerais les changements à venir....suspens...toujours!
Vous avez le programme des réjouissances, j'espère que vous êtes en forme pour cette nouvelle année car elle va dépoter!!!!
Sportez vous bien
Bisous
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 2 tranches de pain de mie complet + confiture + café + jus d'orange |
Déjeuner : | sandwich saumon + 18 grains de raisins |
Goûter ou snack : | actimel fraise + banane + 2 tranches de pain au fromage kiri+ peche |
Dîner : | nouilles sautées aux légumes + compote |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 82,2 kg |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Bonne reprise à toi aussi.
Ouille moi ça risque d'être compliqué pour la taille en moins en fin de semaine :/ Tant pis....
A la dune du Pilat! Top beau. On l'a fait avec chéri y a 3-4 ans. En effet pas facile de monter, mais tellement magnifique une fois là haut!
Le Maroc c'est joli aussi tu verras.
Bises