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5 août 2016 (J-15)
publié le 05/08/2016 à 09:22 |
Coucou les filles, alors nous sommes vendredi!!!!!Ce qui veut dire , weekend et pour certaines comme moi enfin les congés!!!Enfin dans quelques heures!
Hier journée sans sport, et aujourd'hui c'est bien parti pour renouveller la même...après une nuit catastrophique ( douleurs de règles insupportables) et bien pas la force d'aller courir à 6h. C'est pas grave, je rattraperais ce weekend et pendant mes congés avec du sport tous les jours sous toutes ses formes!
Côté alimentation, je suis super contente, car je suis bien mes 1200kcal et malgré les reds qui me font prendre énormément et gonfler à mort, ce matin j'ai vu....Attention roulement de tambours : 81,9 kilos...et oui enfin je vois le 81!!!! ( poids que je ne penses pas avoir vu depuis l'année dernière) Après tant de semaine à l'avoir mis en objectif sans l'atteindre , aujourd'hui il est là! Je suis très contente et j'ai hâte de faire la pesée de mardi matin , il va juste falloir que je continue sur cette lancée malgré les invités du weekend!
Je suis fière de moi, et je vais surtout bien m'appliquer à continuer!
Comme je vous disez ce soir je suis en congé jusqu'au 16 août. et je compte bien en profiter pour:
-finir mon ménage de printemps
- partager de bons moments avec mes loulous
- sortir, m'amuser, rigoler, profiter
voilà mon programme !
Sinon je passerais, peut etre pas tous les jours pour blogger, mais vous lire sure et certaine. donc meme en congés je vous aurais à l'oeil...;)
je vous souhaite une bonne journée, un bon weekend et sportez vous bien!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | café + 2 tartine de pain de mie complet + beurre de cacahuete + 1 morceau de brie |
Déjeuner : | sandwich au saumon + 1 fruit |
Goûter ou snack : | milk-shake fraise + 2 tranches de pain de mie complet au beurre de cacahuete |
Dîner : | Pâtes aux trois légumes et lait de coco+ parmesan + yaourt maison |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 81,9 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 2500 pas |
Intitulé du sport : | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tu es sur la bonne voie.
Profites bien de tes vacances, bien méritées.
Bisous
Le 81 arrive juste au bon moment, juste avant les vacances, juste avant le weekend! Comme une petite motivation pour ne pas faire n'import quoi etle garder ! Et tu peux y arriver :)
Je suis fière de toi !!! ne lâche rien
allez je compte sur toi pour le voir alors ;)
oui je vais bien en profiter je suis tellement fatiguée!!:!
allez de gros bisous
C'est super de voir le 81! Moi j'attend mardi prochain pour voir le 85 (et si je le vois ça fera plus de 2 ans que je ne l'aurais pas vu!).
Bon courage pour cette dernière journée de boulit et profite bien de tes vacances.
Bisous