Coucou mes chéries, j'espère que vous allez bien? allez nous sommes à 2 jours du weekend...et moi de ma première semaine de congés

Comme vous pouvez le voir, j'en suis ravie! Bon il faut juste que le soleil revienne et je serais comblée!

Ce matin, pas de sport car je suis tellement fatiguée que j'ai loupé l'heure! Il me reste 2 jours pour bosser à fond sur ma thèse et 4 choses à faire...donc va falloir que je me bouge si je veux pouvoir profiter à fond de mes vacances.

Côté alimentation, tout se passe bien, je suis de nouveau la méthode curves et j'ai opté pour une fois pour la version pleine de glucides...et finalement elle me correspond mieux, en 2 jours à 1200 kcal pas de fringales, des plats sympa, et même mon homme adore! et puis ce matin, -800 grammes en deux jours c'est prometteur!!!

Cette fois ci , je vais la faire sérieusement et même si ce programme fait complétement l'inverse de tous les régimes ( 45% en apport glucide, 5 repas par jours, féculents le soir, laitage pour collations...) et bien il  correspond bien mieux à mes habitudes et mes besoins...en tout cas 2 jours à 1200 kcal et je ne me sens pas plus fatiguée que d'habitude ( étant donné que je n'ai dormi que 6h30 par nuit depuis 3 semaines soit un déficit de sommeil de 10h30 !!!!) 

Voilà pour mes nouvelles, aujourd'hui c'est donc boulot, boulot, demain idem, et à partir de samedi après midi nous avons des amis qui viennent pour le weekend...ce sera un bon démarrage pour les congés, lol, au programme, plage, piscine...Et rigolade!

Et puis sinon, le moral est plutôt bon, même si intellectuellement je me sens vidée! La semaine prochaine, je vais profiter de mes loulous à fond et me préparer un super programme car mon problème si je ne planifie pas je ne fais rien!

Je suis contente que le défi spécial rentrée vous plaise, j'attend vos photos :) et puis en septembre je vous proposerais un nouveau défi, les récompenses sa motive!!! donc ce sera un dans le même genre!

De gros bisous mes chéries, sportez-vous bien!