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1er août 2016 ( J-19)
publié le 01/08/2016 à 09:42 |
Coucou les Ajtées,
J'espère que vous allez bien, et que vous avez passées un bon weekend? Pour ma part, reposant mais pas de trop finalement.
Ma maison est dans un désordre total, mon ménage de printemps n'est toujours pas fini, mon garage est tellement blindé qu'on peut pas rentrer le bois...oui j'ai beaucoup , beaucoup de retard....et cela me gave!
Côté santé, migraine depuis vendredi, qui ne me lâche pas et douleurs au ventre depuis 2 jours...du coup aujourd'hui sera une journée Détox!
Il est temps que les congés arrivent, la fatigue est bien présente et le ral le bol aussi. Hâte également que finisse mon contrat, car je le crie haut et fort: j'en ai MARRE!
Donc voilà un peu l'état d'esprit ce matin: GROGNON!
Sinon samedi je suis allé courir 30 min et je suis fière de moi car je progresse. ( env.4km à 9km/h) j'ai lutté un vrai combat mental contre moi-même car une petite voix me disait: " c'est bon tu as fait 2 tour du stade...à 9km/h c'est bien", "oh tu as un point de côté, allez c'est pas grave si tu marches", " allez c'est 20 min les 10 dernières tu peux marcher" et cela n'a pas cessé...et j'ai compris!
Le vrai combat ce n'est pas contre notre alimentation, les kilos, le gras...le vrai combat est plus rude , il est contre nous-même et cette petite voix intérieure...et bien je suis fière car samedi je l'ai vaincue!
Voilà pour mes nouvelles, aujourd'hui je devais aller courir mais je n'aurais pas le temps, donc je reporte. Demain peut etre si je me sens mieux. Aujourd'hui je suis pressée...pressée de me reposer...pressée de terminer ce contrat...pressée de tourner la page et pressée de démarrer un nouveau chapitre de ma vie!
Septembre et la rentrée seront fort en émotions, en changements, en challenge pour moi...et je suis pressée aussi de partager tout cela avec vous mes chéries.
En attendant...profitons de l'été, des derniers jours de cette vie qui ne me correspond plus...profitons pour dire merci et au revoir aux personnes qui resteront sur le bord du chemin....profitons pour rêver cette nouvelle vie afin de la concrétiser et d'enfin m'épanouir!
Bisous mes chéries
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Pomme + banane + cerise + baie de goji + graine de chia + miel+ tisane élimination et bien être |
Déjeuner : | légumes et fruits |
Goûter ou snack : | pomme |
Dîner : | potage épinard |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 82,7 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 4000 pas |
Intitulé du sport : | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Je te raconterais bien une petite blague pour te détendre mais j'en connais pas des masses hihi
C'est marrant mais j'aurais pu écrire ton article aujourd'hui ! Ma maison est un bordel sans nom ! Une migraine et des nausées qui me tiennent depuis le weekend et ce combat perpétuel contre la petite voix intérieure qui te dit que "o c'est pas grave si tu vas pas au bout de ton objectif" !
Mais on est des winneuses et les coups de mou ne durent jamais longtemps alors go on se remet en selle :)
Hâte d'en savoir plus sur ton projet !!!!
Bisous