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Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
19 juillet 2016 (J-32) publié le 19/07/2016 à 11:03
Coucou mes chéries,
alors le soleil brille, c'est enfin l'été! Et cela fait plaisir, mon bilan de la semaine aussi d'ailleurs :)
Bilan:
83, 4 kilos===>82 kilos soit 1,4kilos en moins! (si vous les trouvez pas besoin de les ramener) lol
je n'ai pas pris mes mensurations car après une soirée compliquée ( mon fils qui vomissait ) et bien j'ai loupé l'heure ce matin...donc juste pesée...
Alors mes objectifs pour mardi prochain:
- perdre 500 grammes minimum ==> 81,5 kilos
- continuer le programme Runkeeper perte de poids( semaine 1 :ok)
- faire la TBC semaine 4...la maudite!
- alimentation repasser à 1500 kcal pour 23 jours.
C'est parti!
Et puis sinon j'ai bien avancée hier sur ma thèse au niveau de mon application terrain et au niveau de ma synthèse d'activité.
Donc on continue!
Bisous mes chéries, restez positives et sportez vous bien!
(5) commentaires
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bravo pour ta perte c'est super.
Passe une bonne journée
bisous
ensuite selon les calories, je diminue les quantités, ou zappe par exemple le pain fromage
bisous
Et si tu nous mettais tes repas, j'avoue que ca m'aiderait bien en cas de panne d'inspiration?!!
Continue !