Coucou mes chéries,

alors j'espère que le mauvais temps ne vous anéanti pas?! Ici dans le nord, pluie depuis ce matin...grrrr..

.heureusement que je suis au bureau sinon cela me démoraliserais! Aujourd'hui sera une journée tranquille, pas la force de bosser à 200% , je suis naze, ma seule envie est de me reposer et d'être chez moi !

Comme je vous l'avais dit, hier soir j'ai participé au Girls Run Tour , et c'était juste génialissime! Bon au début je ne me suis pas sentie très à l'aise, car j'y suis allée seule et que c'était plutot rassemblement de bombasses...donc j'avais un peu l'impression d'être un éléphant dans un magasin de porcelaine...

Puis j'ai sympathisé avec une fille et nous avons fait l'entrainement ensemble:

- 30 min (4km) de course pour s'échauffer (euh...c'est mon maxi en ce moment...)

- 30 min de conseils et d'exercices de pied pour apprendre à bien se positionner pendant la course

- re - 4km en fractionner pour rejoindre le village girls run tour ( j'en pouvais plus , jamais autant sportez en une séance...mais j'ai tenu)

- 30 min de renforcement musculaire ( aie, ouille, je suis plus rien là!!!)

Verdict: une bonne fatigue et des photos....choquantes pour moi, un bon coup de pied au fesse et la première marche d'une nouvelle vie!

L'objectif: le refaire dans un an avec 15 kilos en moins!

Prochain défi: le Triath'elles de Gravelines en septembre.

Mon avis: un moment super sympa, n'hésitez pas à y participer si le girls run tour passe par votre plage!