En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
le 13 mai 2016 (J-98)
publié le 13/05/2016 à 13:46 |
Coucou les filles,
Alors bilan de ma journée d'hier , hyper positive, j'ai participé à une conférence super intéressante pour mon sujet de thèse et pour mon job actuel, puis passage chez ma directrice qui m'a enfin validée mon sujet ( 2 mois de retard). Et elle m'a également donné mes notes ( 3: A + 1: B) , j'ai également un D (note la plus pourrie) mais du au fait que j'étais absente , elle me propose donc un travail de rattrapage. ( OK !)
Cela m'a méga remotivée, car je me dis que finalement moi qui me croyait merdique je fais partie des meilleurs de ma promo ( avec de la route et 2 enfants, FIERE DE MOI!) Alors oui je vais relever ce challenge jusqu'au bout, rattraper mon retard et obtenir cette foutue Thèse! VOILA!
Sinon hier fut une journée calme niveau sport, je n'ai meme pas réussi à faire 30 min de marche. Alors je considère cette journée comme ma journée REPOS de la semaine et rattraperais dimanche.
Il me reste plus que 2 jours à 1200 kcal, et je dois avouer que je n'ai plus trop faim...à dire vrai cela fait 2 jours que je ne ressens pas le besoin de prendre mes collations de 10h et de 16h, j'arrive aux repas avec une légère sensation de faim et suis vite rassasiée. Je suis donc contente pour ces sensations. Un autre point positif est que j'ai un regain d'énergie, pas de coup de barre dans la journée juste le corps qui dit STOP à 22h.( alors je l'écoute et au dodo). Le seul point négatif que j'ai noté c'est que comme mon corps se détoxifie et bien je suis sortie pleinsde boutons et d'eczéma...(mais bon cela va passer rapidement)
Côté silhouette, il y a déjà du changement et le jean qui me serrait lundi est devenu légèrement trop grand de la taille...:)
Voilà donc aujourd'hui je vais faire une petite journée de travail , je quitterais à 14h30 car hier je suis rentrée à 19h30. Direction l'esthéticienne puis je vais me préparer pour aller au match de Lens avec mes parents. Mon homme s'occupe des enfants pour que je profite de ma soirée.
Hier nous avons eu une légère friction, car il trouve que je l'envie de trop , par exemple quand il voyage avec le boulot, quand il part le soir au tennis, au footsalle, courir...etc. Alors j'ai mis les points sur les "I" et je lui ai dit que ce n'était pas de l'envie, juste j'aimerais pouvoir être comme lui est me prendre des moments de plaisirs sans me culpabiliser.
Alors il m'a dit qu'il m'empechait pas et que si j'ai envie de faire quelquechose il faut que je fonce. Alors comme j'ai envie, besoin de rencontrer du monde, je lui ai dit qu'à la rentrée je m'inscrirais au tennis et que donc des fois le soir j'irais moi aussi au sport. :)
Voilà un peu de mes nouvelles, ce weekend, je vais bouger plusieurs choses: aller au parc Plopsaland voir Maya avec les enfants, aller à Bray Dunes pour la ronde des vents et essayer les sports proposés gratuitement. Sans oublier la superbe fête du printemps de mon quartier et sa superbe brocante dimanche!
Allez je vous embrasse bien fort, amusez vous et prenez du plaisir car je pense que là réside le secret!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | oeufs brouillés + pain céréales + café+ yaourt nature |
Déjeuner : | semoule + julienne de légumes + saucisse de veau + pain + fromage + banane |
Goûter ou snack : | à voir peut être une pomme |
Dîner : | sandwich au thon (au stade Bollaert) |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
mon activité physique | |
Intitulé du sport : | TBC |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
BRAVO !
Merci beaucoup pour ton message.
Je suis contente que ton homme ne te mette pas de bâton dans les roues et t'encourage a t'extérioriser ! Tu peux compter sur lui et c'est important !
Pour le reste, bah t'as géré !
Et dans toute reprise en main, c'est les premiers jours qui sont les plus durs ! Une fois qu'on s'est habitué, l'estomac diminue et ça devient normal de manger moins ^^
Lâche rien !
Bon weekend