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4 mai 2016
publié le 04/05/2016 à 09:10 |
Coucou mes chéries, j'espère que vous allez bien aujourdhui. De mon côté, tranquillou, il fait du soleil, et j'ai bien dormie...(chose rare depuis 2 ans) et oui depuis que j'ai décidé de me soigner par moi meme avec les médecines traditionnels, et d'envoyer paitre le médecin et toutes ces conneries et bien je dors enfin...plus d'insomnies depuis 1 semaine (1ère Victoire!)
Côté boulot, je viens de me rendre compte d'une bonne nouvelle, avec mes congés, les ponts, et quelques RTT, il me reste que 3 mois à travailler sur 6 de contrats...(YES) cela me remotive!
Côté poids et sport, je gère ma semaine doucement mais surement...alimentation ok, meme si avec le pont et mon voyage à Londres samedi , j'appréhende un peu...mais bon, niveau sport, j'ai oublié de vous dire que ce weekend j'ai bien fait mon défi pinup et apres ma journée de repos hier, et bien je reprends aujourdhui. En mode warrior! Sinon ce midi pas de sport, légérement à la bourre je n'ai pas eu le temps de préparer mon sac ni hier soir d'ailleurs...donc ce sera promenade ce soir avec mon petit bout pendant que ma fille sera au basket.
Sinon je vais profiter ce midi pour aller chez Decathlon et investir dans un podomètre. (merci Hadjub pour l'idée) et puis le fait de me promener un peu dans cette ambiance sportive va me rebooster...car je sens pointer une légère démotivation...( Je vais lui faire peur n'ayez crainte!)
Voyez elle fuit!!!
voilà pour moi, mes dernières nouvelles, je ne penses pas pouvoir trop bloggé ce weekend car chargé...jeudi -tournoi de basket; vendredi: virée shopping avec ma maman; samedi: Londres en famille, et dimanche...repos de la guerrière ( et ménage)...mais je vous ai à l'oeil, le phone n'est pas loin...^^
Bisous et Sportez-vous bien!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 40g de céréales + 1cas graine de lin + 1cas graine de chia + 40g baguette + beurre de cacahuete + 1 yaourt maison + amandes effilés+ miel |
Déjeuner : | spaghettis + steak haché+ recreolé+ pomme |
Goûter ou snack : | récréolé + bisuit lu + banane |
Dîner : | bouillabaisse sans poisson + pain + fromage + brochettes de fruits |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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No stress pour Londre et au contraire même profites en bien surtout !
N'appréhende pas le weekend, je suis sure que ça va le faire !
Côté sport, tu assure pour le défi pin up ! Bien joué !
Et je suis sure que ce petit tour chez decathlon te fera du bien ^^
Je me suis offert un bracelet connecté en Octobre dernier et je ne peux plus m'en séparer maintenant ^^
Bisous t passe un bon weekend !
Profite de londres, marche et fais du sport comme ça... tranquillou. avec le podo tu vas voir que tu bouges quand meme ! fixe toi des objectifs => 10 000 pas par jour en weekend !
ALLEZ ne lache pas tes efforts et bravo pour le defi pin-up